Plantární ostruha na patní kosti: příznaky, příčiny a léčba
Všichni víme, jak nepříjemné mohou být bolesti paty. Patří mezi ně i plantární ostruha, která se vyskytuje u mnoha lidí. Pokud vás trápí bolesti na patě, možná se jedná právě o tuto podmínku. V následujícím článku se dozvíte více o příznacích, příčinách a léčbě plantární ostruhy.
Plantární ostruha: jaké jsou příznaky a proč vzniká?
Plantární ostruha je kostní výrůstek na patní kosti. Tento výrůstek může způsobit silné bolesti pod patou, zejména při dlouhodobé zátěži na nohu. Mezi další příznaky patří zarudnutí, otok, bolest při stisku a bolest při chůzi. Plantární ostruha vzniká především v důsledku opakovaného zatížení paty a plantární fascie, která je spojnicí mezi patou a prsty.
Příčiny plantární ostruhy a prevence
Kromě nadměrné zátěže na patě mohou být příčinou plantární ostruhy i různé anatomické vady nohy, například ploché nohy nebo nadváha. Prevencí je tedy správná volba obuvi, cvičení na posílení svalů nohy a nošení podpůrných vložek v obuvi. Důležité je také dbát na změnu zátěže při sportu a vyhýbat se přetížení.
Jak léčit plantární ostruhu na patní kosti? Možnosti a doporučení
Existuje několik možností, jak léčit plantární ostruhu. V první řadě je nutné zmírnit zátěž na nohu a nezatěžovat ji nadměrně. Dobrým řešením je také nošení podpůrných vložek v obuvi a změna obuvi na tu s měkkou podrážkou a dostatečnou oporou paty. Dále lze použít ledové obklady a masáže. Při silných bolestech může být nutné užívat i léky proti bolesti. V těžších případech může pomoci fyzioterapie nebo dokonce chirurgický zákrok.
Závěr
Plantární ostruha může být velmi nepříjemná a omezující. Proto je důležité dbát na prevenci a správnou léčbu. Pokud trpíte bolestmi paty, určitě byste měli navštívit lékaře, který vám pomůže s diagnostikou a následnou léčbou.