Kreatin a rehabilitace: Jak pomocí suplementů podpořit regeneraci svalů?

Úvod: Při rehabilitaci svalů je důležité zajistit správnou regeneraci po zátěži a zároveň podpořit růst svalové hmoty. Jedním z možných způsobů, jak toho dosáhnout, je užívání suplementů obsahujících kreatin. Kreatin je přírodní sloučenina, která se vyskytuje v lidském těle a zajišťuje energii pro svalovou kontrakci. V tomto článku se zaměříme na význam kreatinu pro rehabilitaci …

Více…