Cviky proti skolióze: Jaké jsou nejlepší cviky pro podporu zdraví páteře?

Cviky proti skolióze: Jaké jsou nejlepší cviky pro podporu zdraví páteře? Proč je důležité cvičit proti skolióze? Skolióza je závažné onemocnění, které postihuje páteř a její správné zarovnání. Pokud není včas odhalena a léčena, může mít negativní dopad na celkové zdraví a omezit pohyblivost. Cvičení proti skolióze je důležitou součástí prevence a léčby tohoto stavu. …

Více…

Dysbalance svalů: Co to je a jak ji léčit?

Dysbalance svalů: Co to je a jak ji léčit? Dysbalance svalů: Co to je a jak ji léčit? Dysbalance svalů je stav, kdy dochází k nerovnováze mezi různými svalovými skupinami v těle. Tato nerovnováha může být způsobena různými faktory, jako je špatná držba těla, nedostatek pohybu, sedavý životní styl nebo opakované jednostranné pohyby. Je důležité …

Více…