Jak správně používat masážní botu a jaké jsou její benefity?
Jak správně používat masážní botu? Masážní bota je skvělým nástrojem pro relaxaci a uvolnění svalů po náročném dni. Ale abyste získali maximální účinek a předešli zraněním, je důležité používat masážní botu správně. Zde je několik tipů, jak to udělat: 1. Připravte si správné prostředí Před použitím masážní boty si vytvořte příjemné a uklidňující prostředí. Ztlumte …